|
🥳
|
76 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1767 kcal
|
Vet: 119,27g | Eiwit: 103,30g | Kolhy: 75,21g.
Ontbijt: Lijnzaad, AH Rode Pitloze Druiven, De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%, Gemengde Notenmix. Lunch: AH Gegrilde Beenham Flinterdun, Vergeer Pastakaas, Gebakken Ei. Diner: Plus Rookkaas Gesneden, Vergeer Pastakaas, AH Gegrilde Beenham Flinterdun, Witlof, Melkan Roomboter Ongezouten, Jumbo Gepaneerde Filet Schnitzel. Snacks/Andere: AH Amandelen Gezouten, Pecannoten, Koffie met Melk, Appel, McDonald's Snoeptomaatjes. meer...
|
|
2937 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur, TV Kijken - 3 uren, Bureauwerk - 8 uren, Paardrijden - 2 uren, Rusten - 2 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nickysshh's Gewicht Geschiedenis
|