|
👌🏼
|
76,3 kg
Tot nu toe verloren: 9,7 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2069 kcal
|
Vet: 131,66g | Eiwit: 68,09g | Kolhy: 132,33g.
Ontbijt: Jumbo Ongebrande & Ongezouten Notenmix, AH Rode Pitloze Druiven, AH Yoghurt Griekse Stijl. Lunch: Avocado, Ei, Wasa Delicate Thin Crisp Rosemary & Salt. Diner: Jumbo Gepaneerde Filet Schnitzel, Rode Tafelwijn, Olijfolie, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Gegrilde Beenham Flinterdun, Plus Rookkaas Gesneden, Witlof. Snacks/Andere: Geroosterde Amandelen (Gezouten), Pecannoten, Verkade Extra Puur Hazelnoot, AH Gezouten Olijvenmix, Banaan, Espresso, Honing, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Senseo Dark Roast, Koopmans Fijne Cake. meer...
|
|
2948 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, TV Kijken - 4 uren, Werken - 4 uren, Paardrijden - 1 uur, Autorijden - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nickysshh's Gewicht Geschiedenis
|