|
😂😂 Als mijn hoofd niet vast zat...... Ik ga naar de supermarkt, maandverband, brood, beleg. Kan niet mis gaan toch? **Hee, ik heb gratis croissantjes gewonnen. Doe ik die in plaats van brood.** In de winkel: “We hebben nog steeds geen croissantjes.” (Op een toon alsof heel Noordwijk en Katwijk al de hele week langs geweest is met die vraag.) Oh okee.. **Koopt maandverband (dat dan weer wel) en loopt de winkel uit.** 15 minuten later is ze thuis, en nog geen eten. 😂😂
|
87 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1749 kcal
|
Vet: 47,48g | Eiwit: 113,45g | Kolhy: 206,17g.
Ontbijt: AH Tortilla Wraps Volkoren, Koningsvogel Sambal Badjak Extra Heet , Komkommer (met Schil), AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 30+. Lunch: Lidl Flinterdunne Kipfilet , Lidl Mini Roomboter Rozijnen Krentenbollen, AH Smeerbare Roomboter Ongezouten, Womens Best Fit Whey Chocolate, Barebells Milkshake Chocolate . Diner: Knoflook, Sperziebonen, Grand'Italia Fusilli Integrali (Volkoren), AH Crème Fraiche Light, Rode Paprika, AH Snack Tomaatjes, AH Gerookte Zalmsnippers, AH Courgette, Gele Paprika's. Snacks/Andere: AH Smeerbare Roomboter Ongezouten, Wasa Poppy Seeds & Sea Salt, AH Rookkaas 40+ Chili. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
Wel goed voor het calorie tekort, zoveel beweging om aan je eten te komen. Zal ik dan maar met een ommetje om het gewone brood gaan? 😂😂
23 aug 22 door lid: Dappere-Dodo
|
Kent iemand trouwens dat eiwitrijke brood nog? Met groenten erin geloof ik. Heel stevig, beetje aan de kleffe kant.. Ze hadden het bij de Digros, Lidl, en soms AH.. Nu kan ik het in Noordwijk, ergens anders heb ik nog niet gekeken, bij geen enkele supermarkt meer vinden. Los dat het meer eiwitten bevatte en minder koolhydraten, en veel duurder helaas, vond ik het wel het lekkerste brood..
23 aug 22 door lid: Dappere-Dodo
|
Of was dat brood met groente erin anders als het eiwitrijke brood? Anyway.... Ik kan het in dat geval allebei al heel lang niet meer vinden. En ik wil het weer terug. 🤣
23 aug 22 door lid: Dappere-Dodo
|
Geen idee over dat brood, maar lijstjes op basis van een uitgeschreven eetplan kan ik wel aanraden in deze 😄 (menu-weekplan schrijf ik op ouderwets papier, vind ik gewoon lekker om te doen. Het boodschappen lijstje maak ik digitaal, want handig) succes met de volgende ronde, idd wel extra beweging zo!
23 aug 22 door lid: DoctorSnuggles
|
23 aug 22 door lid: Elfje69
|
Haha, soms ben ik zo eigenwijs dat ik denk voor 2 of 3 dingen geen lijstje hoef te maken.. Ik trap er altijd in! 😂😂😂 Oef.. Gelukkig Elfje 🤭🥰
23 aug 22 door lid: Dappere-Dodo
|
Hee? Hier ook geen croissantjes, en ook zo,n antwoord die verveeld klinkt. Zal vaak om gevraagd worden. Tip voor AH …hang er een briefje bij 🤷🏽♀️ Hoe moeilijk kan het zijn 😄
23 aug 22 door lid: annemiek rembil
|
23 aug 22 door lid: Dappere-Dodo
|
Ben ik blij dat ik altijd om die kaartjes vergeet te vragen 😇🙄 Heb toch al gauw 10 gratis producten misgelopen die toch niet op voorraad zijn 🤪
23 aug 22 door lid: Elfje69
|
Niks meer zonder lijstje tegenwoordig. Ging altijd mis. Heeft jaren geduurd maar tegenwoordig heb ik er zelfs lol in. Heb m’n lijstjes nu bewaard op een stapeltje, is fijn (hoe vreemd ook, maar toch) om terug te lezen wat ik een jaar geleden at 🤔 Ach ja..
23 aug 22 door lid: DoctorSnuggles
|
Bedoel je die (fel) gekleurde platte broodjes, beetje zoals een pita broodje? Die hebben ze al een tijd niet meer denk ik. Ze hebben wel zoiets als tortilla (bieten, wortel of tomaat) en die zijn wel lekker ook, maar wel veel kh.
Ook vreemd, hoe kan je alle croissants hebben behalve die kleine. Als je het deeg hebt kan je alles maken toch. Zo is ook de kwark al weken slecht verkrijgbaar bij de ah, wel kleine maar geen grote bakken 😳
Wij mogen overigens bij ons een luxe croissant nemen met de kraskaart voor de croissants, nog 3 kaarten te gaan. Zoon is er blij mee 🤗. Maar verder is ook alles niet te krijgen nee haha.
23 aug 22 door lid: Nicole71A
|
Klinkt fijn inderdaad, funshine! Elfje 😂😂😂 Ik heb trouwens nog meer lichaamsbeweging! Ene kant van het dorp op voor een pakketje terug te sturen, en totaal de andere kant op voor ors en pijnstillers. (die naast het maandverband lagen) misschien verzin ik wel redenen om zo ver te lopen. 🤪😇😂
23 aug 22 door lid: Dappere-Dodo
|
Nicole, die ken ik niet? Nee, dit was echt zo’n half broodje, in plakken zeg maar.. 🤗
23 aug 22 door lid: Dappere-Dodo
|
ik maak mijn lijstje tegenwoordig maar in mijn telefoon. heb ik eigenlijk toch altijd bij me.
net nog 2 kaartjes in geleverd. 1 voor van die theezakjes voor koude thee, van pickwick en een schoonmaakmiddel.
23 aug 22 door lid: smootylaatmaar
|
Bij bakkerij het stoepje hebben ze sportmik dat is ook eiwitrijk brood met groenten en minder koolhydraten!
Het is er ook zonder de groenten.
23 aug 22 door lid: Chrisje.66
|
Ik zal eens kijken als ik een markt kan vinden waar het stoepje staat. 😁
23 aug 22 door lid: Dappere-Dodo
|
De stand staat trouwens op 6,66 kilometer, dus er moet meer bij. Misschien even naar zee, de Holland and Barrett 😂
23 aug 22 door lid: Dappere-Dodo
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dappere-Dodo's Gewicht Geschiedenis
|