|
🥳
|
77,2 kg
Tot nu toe verloren: 8,8 kg.
Nog te gaan: 5,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1398 kcal
|
Vet: 82,10g | Eiwit: 70,14g | Kolhy: 101,45g.
Ontbijt: Lijnzaad, AH Rode Bessen, De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%, AH Blauwe Bessen, Gemengde Notenmix. Lunch: AH Dunne Maiswafels Sour Cream & Onion . Diner: Mosterd, Komkommer (met Schil), AH Yoghurt Griekse Stijl, Bonduelle Linzen, Perfekt Tuinbonen, Rucola Sla, Bosui of Lenteui, McDonald's Snoeptomaatjes, AH Warmgerookte Zalmfilet, Avocado. Snacks/Andere: Gwoon Macadamiamix, Banaan, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, Koffie (Gemalen). meer...
|
|
3356 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 2 uren, Paardrijden - 3 uren, TV Kijken - 3 uren, Autorijden - 2 uren, Werken - 4 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 30,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nickysshh's Gewicht Geschiedenis
|