|
Om 7.15 gewogen.
|
92 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2107 kcal
|
Vet: 65,25g | Eiwit: 103,85g | Kolhy: 232,40g.
Ontbijt: Quaker Cruesli, Alpro Vanille Yoghurt. Lunch: Bruin Broodje, Jumbo Rundvlees Kroket, Smullers Patatje met. Diner: AH Courgette, AH Basmati Rijst, AH Shiitake, Kip Drumstick met Vel. Snacks/Andere: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Perfekt Chocolate Chip Cookies. meer...
|
|
4724 kcal
|
Activiteit:
Zumba - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 16 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 1 uur en 24 minuten, Strijken - 43 minuten, Boksen - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren en 37 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 14 kg per week
|
 Reacties
17 aug 22 door lid: Gerrika G
|
17 aug 22 door lid: smootylaatmaar
|
17 aug 22 door lid: kieksss
|
17 aug 22 door lid: MDW80
|
17 aug 22 door lid: linkelouitje
|
17 aug 22 door lid: _vienna_
|
17 aug 22 door lid: Yoo69
|
Eindelijk. Nu doorzetten. Er moeten nog 8 af zo ie zo en dan zien wij verder. Dankjewel voor de steun.
17 aug 22 door lid: wendycarty
|
Hoe gast het oefenen voor de marathon, en je knie???
17 aug 22 door lid: smootylaatmaar
|
17 aug 22 door lid: smootylaatmaar
|
17 aug 22 door lid: <3Love<3
|
Het voelt als een echte overwinning. Ik heb een zwart jurkje en een zwarte catsuit in de kast in december moet ik die probleemloos aan kunnen trekken. 💃💃
17 aug 22 door lid: wendycarty
|
Ik heb weinig last van mijn knie moet ik zeggen als ik in beweging blijf. Als ik niets doe dan is de knie weer stijf.
22 aug 22 door lid: wendycarty
|
Ik heb de 5 km gehaald. 5,1 om precies te zijn.
22 aug 22 door lid: wendycarty
|
Lekkerrrrrrr!!!! En die kleding zal een ontzettend goede motivatie zijn. Iets om naar uit te kijken.
22 aug 22 door lid: smootylaatmaar
|
Zeker een goede motivatie. Er hangen een aantal dingen in de kast die of niet meer dichtkunnen of mega strak zitten. 🙈
22 aug 22 door lid: wendycarty
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wendycarty's Gewicht Geschiedenis
|