Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 september 2014
|
64,9 kg
Tot nu toe verloren: 62,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1233 kcal
|
Vet: 29,51g | Eiwit: 79,34g | Kolhy: 171,10g.
Ontbijt: Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Kellogg's All-Bran Flakes. Lunch: Optimel Magere Kwark Banaan Karamel, Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Appel Kaneel Magere Kwark met Magere Yoghurt, Optimel Appel Kaneel Magere Kwark met Magere Yoghurt, Kellogg's All-Bran Flakes. Diner: Heinz Sauce Andalouse, Ananas (in Siroop, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Gemengde Sla, Peka Aardappelgratin met Room en Kaas, Kip Drumstick (zonder Vel). Snacks/Andere: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, AH Groentechips, AH Mini Friet Naturel, OLA Raket, Stimorol Sugarfree Kauwgom, AH Snoepgroente Radijsjes. meer...
|
|
2571 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 1 uur, Autorijden - 15 minuten, Zitten - 10 uren, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 42 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Slapen - 7 uren, Rusten - 2 uren en 33 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 20 minuten, Winkelen - 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
njomnjom's Gewicht Geschiedenis
|