|
Koffie, beweging, bijna 24-uur vast en een flink kcal-tekort
|
64 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1536 kcal
|
Vet: 48,91g | Eiwit: 89,60g | Kolhy: 166,96g.
Lunch: Melkan Gouda Kaas Jong 48+, Lidl Fijn Volkorenbrood. Diner: Perfekt Zoetzure Augurken Sticks, AH Banaan, Jumbo Volkoren Couscous, AH Komkommer, AH Ei, Slagers Kwaliteit Kipreepjes. Snacks/Andere: AH Cherrytomaten. meer...
|
Gewichtsafname van 9,8 kg per week
|
 Reacties
12 aug 22 door lid: keto_danny
|
Ik reageer nooit op de gewichtsveranderingen van de weegschaal omdat die niks zeggen over vetverlies tussen twee metingen, maar de bijna-24-uurs vast en een flink calorietekort, daar word ik echt superblij van.
12 aug 22 door lid: Vecasimic
|
Ja, pcies. Was gisteren na m'n wandeling 2,5kg lichter dan de ochtend. Slaat helemaal nergens op natuurlijk maar omdat de balans goed is, ben ik zeer tevreden
12 aug 22 door lid: Wobbeltje!
|
12 aug 22 door lid: Vecasimic
|
12 aug 22 door lid: bebechan
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wobbeltje!'s Gewicht Geschiedenis
|