|
Stabiel zullen we dan maar zeggen. Zal moeten gaan accepteren dat ik nu toch echt wat lager in de calorieën moet gaan zitten. In 2019 ging het er nog bijna vanzelf af, maar dat werkt dus niet meer nu.
|
80,7 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 10,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1811 kcal
|
Vet: 60,71g | Eiwit: 66,79g | Kolhy: 236,71g.
Ontbijt: AH Versgeperst Sinaasappelsap, Brinta Brinta, AH Doosjevol Blauwe Bessen, Campina Halfvolle Melk, Quaker Cruesli Chocolade, AH Hollandse Aardbeien. Lunch: Knorr Poke Bowl. Diner: Margherita Pizza, Campina Zacht & Luchtig Framboos, Almhof Skyr Vanille, AH Groentesoep Verspakket, AH Verspakket Italiaanse Lasagne . Snacks/Andere: AH Yoghurtijs Bosvruchten, AH Chocoladehagel Puur, Plus Halvarine, Korenlanders Korenlanders 45% Koolhydraat Verlaagd Extra Vezelrijk!. meer...
|
gewichtsbehoud
|