|
Gaat langzaam, van de week de fiets maar eens uit het stof halen
|
155,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 58,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1666 kcal
|
Vet: 37,58g | Eiwit: 52,23g | Kolhy: 278,77g.
Ontbijt: Water, Banaan, Campina Halfvolle Melk. Lunch: Wit Brood, Linessa Nectar Multivitamine Light , AH Varkenslever. Diner: River Sinas, Jumbo Stampot Hutspot met Gehaktbal. Snacks/Andere: Linessa Mueslireep, River Sinas, Appel, Bakkers Weelde Jan Hagel, Thee, Linessa Nectar Multivitamine Light, Mandarijn. meer...
|
|
3807 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 1 minuut, Rusten - 15 uren en 59 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
 Reacties
ja fietsen helpt heel erg, weet je wat ook goed helpt, meerdere keren per dag eten, als je maar 3 keer per dag eet, sterf je van de honger als je moet eten en dan is de kans heel groot dat je gaat zondigen, ik spreek uit eigen ervaring, 6 kleine maaltijden eet ik , en ik heb nooit echt honger, en veel water drinken, succes
15 sep 14 door lid: deovenist
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
RicosAfvalrace's Gewicht Geschiedenis
|