|
Joepie!!! Vandaag officieel over de helft van m’n streefdoel 🥳🥳
|
61,8 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1450 kcal
|
Vet: 65,37g | Eiwit: 61,23g | Kolhy: 161,91g.
Ontbijt: Melkan Magere Franse Kwark, Ekoplaza Pompoenpitten, Banaan, Gepelde Zonnebloempitten. Lunch: AH Kikkererwten, Jumbo Volkoren Tortilla Wraps, Tomatenpuree, Gebakken Ei. Diner: Frieten, Rode Uien, Groene Olijven, Feta Kaas, Tomaten, Komkommer (met Schil). Snacks/Andere: Katja Yoghurt Gums, Marshmallows, Garlan Kruidenkaas, Wasa Volkoren Cracker, AH Blauwe Bessen, Kiwi. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|