Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 september 2014
|
65,3 kg
Tot nu toe verloren: 61,7 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1547 kcal
|
Vet: 51,60g | Eiwit: 80,34g | Kolhy: 189,01g.
Ontbijt: AH Mozzarella Maaltijdsalade, Optimel Magere Kwark Aardbei, Kellogg's All-Bran Flakes. Lunch: Kellogg's All-Bran Plus, Optimel Magere Kwark Aardbei, Optimel Appel Kaneel Magere Kwark met Magere Yoghurt. Diner: AH Tomatenblokjes, Pastasaus met Mascarpone, Rundergehakt, Grand'Italia Fusilli Tricolore. Snacks/Andere: AH Groentechips, OLA Raket, AH Muntendrop Suikervrij, RAKET ROCKET Glace à l'eau RAKET ROCKET, AH Snoepgroente Radijsjes. meer...
|
|
2225 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 10 minuten, Zitten - 6 uren en 50 minuten, Winkelen - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Bureauwerk - 3 uren, Slapen - 7 uren, Rusten - 4 uren en 25 minuten, Autorijden - 20 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 15 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
njomnjom's Gewicht Geschiedenis
|