|
Oeps 😬 Weer terug van vakantie. Tijd om alles weer goed bij te houden en mijn best te gaan doen.
|
81,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 11,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1938 kcal
|
Vet: 72,77g | Eiwit: 82,04g | Kolhy: 236,77g.
Ontbijt: Quaker Cruesli Chocolade, Brinta Brinta, AH Doosjevol Blauwe Bessen, Campina Halfvolle Melk, AH Hollandse Aardbeien, AH Versgeperst Sinaasappelsap. Lunch: Lidl Gegrilde Achterham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Gwoon Halvarine, Meergranenbrood, Plus Halvarine. Diner: Dr. Oetker Aardbeien Kwarktaart, Arla Skyr Aardbei, Gekookte of Gebakken Rijpe Uien (in Olie Bereid), Calvé Licht en Romig, AH Witte Bonen in Tomatensaus, AH Hamburgerbroodjes, Hamburger, Bonduelle Crispy Mais, Broccoli. Snacks/Andere: M&M's Peanut, Rambol Rambol, Bolletje Rond Knäckebröd Donker Sesam, Banaan. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|