|
Vandaag ontslag genomen bij CZ. Nieuw begin.
|
73,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 8,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1329 kcal
|
Vet: 98,49g | Eiwit: 56,02g | Kolhy: 55,57g.
Lunch: Oatly Haver Barista Edition, Nespresso Koffie, Avocado, AH Rode Biet Geitenkaas. Diner: AH Zalmsalade, Omelet of Roerei, AH Bak Aardappeltjes, Geroosterde of Gebakken Kip. Snacks/Andere: Kersen. meer...
|
|
2770 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 5 uren, Aqua-aerobics - 45 minuten, Zwemmen (Langzaam) - 20 minuten, Bodypump - 45 minuten, Rusten - 9 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
|
Jolandaah's Gewicht Geschiedenis
|