Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 juli 2022
|
104,1 kg
Tot nu toe verloren: 29,6 kg.
Nog te gaan: 10,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1076 kcal
|
Vet: 62,12g | Eiwit: 82,39g | Kolhy: 41,23g.
Ontbijt: Fage Griekse Yoghurt 5%, AH Sweet Eve Frambozen. Lunch: Honing, AH Ongezouten Cashewnoten, Rode Uien, Zanetti Burrata, Sinaasappelen, AH Rivierkreeftjes. Diner: Gebakken of Geroosterde Kabeljauw, AH Spinazie Vers. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
 Reacties
Bijna 30 kilo. Goed man! 😃
22 jul 22 door lid: SabineS85
|
Zooo wat ga je goed..super Tieske💪🏻
22 jul 22 door lid: !neke-
|
Dankjewel☺️☺️☺️.
Heb nu wel vakantie dus beetje tricky wordt t wel. Maar we gaan niet echt weg dus hoop dat ik gewoon door kan zetten.
Doel is nog steeds om net voor Lowlands (18 augustus) onder de 100 te komen. Zal erom hangen of ik dat ga halen. Maar je moet ergens naar toe werken hè.
22 jul 22 door lid: Tieske74
|
Zou leuk zijn voor je als dat lukt, succes! Maar hoe dan ook een hele prestatie al, goed bezig 😃
22 jul 22 door lid: Nicole71A
|
Ja ik probeerde voor de nijmeegense 4daagse onder de 100 te zitten, maar helaas, en zal nu ook best omhoog gegaan zijn..🙈 friet, pizza, appeltaart noem maar op..maandag weer verder..uiteindelijk gaat t echt wel lukken💪🏻
22 jul 22 door lid: !neke-
|
Ineke, heb je meegelopen?? Alleen daarvoor al respect!!
22 jul 22 door lid: Tieske74
|
Nee Tieske niet gelopen, wel veel gelopen voor mijn doen, knieen sputtersen aardig tegen🙈
Mijn vriend heeft m voor de 20ste keer gelopen..🥳 (40km)
Ik heb er ook respect voor, doe t ze niet na😊
24 jul 22 door lid: !neke-
|
Hahaha, ik zeg zelf altijd: voor dat soort afstanden hebben ze een auto uitgevonden….🤪
24 jul 22 door lid: Tieske74
|
Zooo of niet..op de fiets vind ik t al te ver🤣🤣
24 jul 22 door lid: !neke-
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Tieske74's Gewicht Geschiedenis
|