|
Valt mee, gisteren ochtend bij de lunchroom waar onze werkt een wit stokbrood kruidenkaas en een gewone cola op, zoonlief kon de zero niet vinden.
|
76,1 kg
Tot nu toe verloren: 20,9 kg.
Nog te gaan: 9,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1740 kcal
|
Vet: 107,13g | Eiwit: 67,32g | Kolhy: 125,23g.
Ontbijt: Yoghurt Griekse Stijl 10%, Dolce Gusto Café Au Lait, Freeway Cola Zero, Bifi Bifi. Lunch: AH Groene Peperpate, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Diner: Friet Speciaal, Frikandel Speciaal. Snacks/Andere: Chocolade Chip Koekje, Pepsi Pepsi Max Lemon, 2Keep Protein Bar Double Choco. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|