Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 september 2014
|
65,5 kg
Tot nu toe verloren: 61,5 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1242 kcal
|
Vet: 43,55g | Eiwit: 77,33g | Kolhy: 136,66g.
Ontbijt: Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, Kellogg's All-Bran Flakes. Lunch: Geitenkaas (Zacht), LU Cracotte Volkoren, Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, Kellogg's All-Bran Flakes. Diner: Appelmoes (zonder Toegevoegde Suikers), Mayonaise, Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries), Olijfolie, Jumbo Koolvisfilet, Gebakken Aardappelen, Beckers Chileno. Snacks/Andere: RAKET ROCKET Glace à l'eau RAKET ROCKET, Cup-A-Soup Pinda. meer...
|
|
2474 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 32 minuten, Zitten - 12 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 15 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 45 minuten, Rusten - 2 uren en 28 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
njomnjom's Gewicht Geschiedenis
|