Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 juli 2022
|
76,1 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3031 kcal
|
Vet: 111,73g | Eiwit: 91,61g | Kolhy: 371,99g.
Ontbijt: Dolce Gusto Cappuccino, Magere Yoghurt, Granola, AH Magere Kwark. Lunch: De Ruijter Hagelslag Intens Puur, AH Zaans Volkoren, Thee, AH Boter Light. Diner: Galbani Mozzarella 20 Mini, Cherrytomaten, AH Basilicum Pesto, Grand'Italia Fusilli, Bonbon, Falafel, Conimex Sweet Chili Saus, Stokbrood, Jumbo Zachte Kruidenboter , Witte Rijst, Rode Paprika, Coca-Cola Coca-Cola, Olijven, Watermeloen, Olijfolie, Kaasfondue, Brand Lentebock, Koffie, AH Kikkererwten, Komkommer (met Schil). Snacks/Andere: AH Scrocchi Rozemarijn Zeezout, AH Ongezouten Cashewnoten, Koffie. meer...
|
|
1007 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 15 minuten, Paardrijden - 30 minuten, Apple Health - 22 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Pukkert's Gewicht Geschiedenis
|