Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 augustus 2014
|
65 kg
Tot nu toe verloren: 62 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1152 kcal
|
Vet: 42,39g | Eiwit: 83,84g | Kolhy: 92,85g.
Ontbijt: Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, Kellogg's All-Bran Flakes. Lunch: AH Snoepgroente Radijsjes, Hollandia Matze Crackers, Slankie Xtra Slimm 10+. Diner: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Kers, Euro Shopper Mozzarella, AH Gordita, Zachte Tarwe Tortilla, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Jumbo Gepelde Tomaten, Rundergehakt. Snacks/Andere: AH Groentechips, Biscotti. meer...
|
|
2375 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 4 uren en 30 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Zitten - 8 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
njomnjom's Gewicht Geschiedenis
|