Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 augustus 2014
|
65 kg
Tot nu toe verloren: 62 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
963 kcal
|
Vet: 19,30g | Eiwit: 52,15g | Kolhy: 164,77g.
Ontbijt: Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, Kellogg's All-Bran Flakes. Lunch: Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt. Diner: Zout, Bertolli Olijfolie, Ketchup, Jumbo Koolvisfilet, Jumbo Ribbelfrites. Snacks/Andere: Kruidvat Drop Hard Zout Suikervrij, Lay's Deep Ridged American BBQ, RAKET ROCKET Glace à l'eau RAKET ROCKET, Kruidvat Drop Hard Zout Suikervrij. meer...
|
|
2185 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 3 uren, Zitten - 9 uren en 28 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 32 minuten, Rusten - 1 uur, Slapen - 10 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
njomnjom's Gewicht Geschiedenis
|