|
Na een weekje vakantie in Duitsland met TE VEEL lekker eten en TE WEINIG beweging. Must and will get this fixed!
|
83,1 kg
Tot nu toe verloren: 28,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2357 kcal
|
Vet: 89,39g | Eiwit: 113,90g | Kolhy: 281,73g.
Ontbijt: AH Zonnebloempitten, Pompoenpitten, Chiazaad, Yakult Yakult Light, AH Magere Yoghurt, Eat Natural Mandeln Und Aprikosen Müsli. Lunch: Notenbrood, Gekookt Ei, Banaan. Diner: Aardbeien, Melvita Agave Siroop, AH Doosjevol Blauwe Bes Framboos, Milsani Magere Yoghurt, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Aviko Rösti, Onbereid, Sperziebonen, AH Shoarmavlees. Snacks/Andere: Gedroogde Vijgen, Soezie - All-in - Luxebrood (Brioche), Cote D'or Noir Noisettes, Perziken. meer...
|
|
3167 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Zitten - 14 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 15,4 kg per week
|
 Reacties
That's the spirit, eraf gaat altijd sneller dan eraan, kwestie van even afzien en dan weer terug op je gekozen methode.
17 aug 14 door lid: Hawkey4077
|
Succes, ik zal je volgen want door je diabetes geschiedenis ben je voorbeeld en inspiratie voor mij.
18 aug 14 door lid: Rudy16
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
janjonker's Gewicht Geschiedenis
|