Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 augustus 2014
|
65,5 kg
Tot nu toe verloren: 61,5 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1020 kcal
|
Vet: 7,05g | Eiwit: 69,81g | Kolhy: 168,52g.
Ontbijt: Optimel Appel Kaneel Magere Kwark met Magere Yoghurt. Lunch: Intermarché Fromage Blanc 0%, Optimel Appel Kaneel Magere Kwark met Magere Yoghurt, Kellogg's All-Bran Flakes. Diner: Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Magere Kwark Banaan Karamel, Optimel Appel Kaneel Magere Kwark met Magere Yoghurt. Snacks/Andere: Lay's Oven Chips Cheese Onion, Euro Shopper Rijstwafel, RAKET ROCKET Glace à l'eau RAKET ROCKET. meer...
|
|
2282 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 6 uren en 21 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 39 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Rusten - 2 uren, Slapen - 9 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
njomnjom's Gewicht Geschiedenis
|