|
Toch maar wel op de weegschaal gaan staan en het hier delen. Dat moet me motiveren om me weer te herpakken. Maar goed het was een heel gezellig weekend en ik heb een nieuwe “pindakaas met speculaas” uitgeprobeerd. Hij heeft meer de smaak van speculoos, ook lekker en hij moet op (is nog niet helemaal gelukt😂). Fijne dag iedereen 💋
|
63,3 kg
Tot nu toe verloren: 12,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1472 kcal
|
Vet: 44,30g | Eiwit: 100,53g | Kolhy: 158,58g.
Ontbijt: Koffie, Friesche Vlag Latte Verse Opschuimmelk, Aardbeien, Blauwe Bessen, Almhof Griekse Stijl Yoghurt 0%, Banaan, Mymuesli Choconut Low Sugar. Lunch: Korenlanders Korenlanders 45% Koolhydraat Verlaagd Extra Vezelrijk!, Plus Rosbief Vers uit Eigen Grill, Lidl Rucola. Diner: Milbona Skyr Blaubeere, Lidl Extra Mager Runder Gehakt, Optimel Drinkyoghurt, AH Yoghurt Sla Dressing, All Seasons Gemengde Sla, AH Crème Fraiche Light, AH Guacamole Pittig, Bloemkoolrijst, HAK Chili Sin Carne Schotel. Snacks/Andere: Nescafé Cappucino Cafeïnevrij, Gedroogde Abrikozen. meer...
|
Gewichtstoename van 2,9 kg per week
|
 Reacties
06 jun 22 door lid: MDW80
|
Dankjewel 💋. In het begin van de week gaat het altijd goed, maar vanaf donderdag middag (begint bij mij het weekend) gaat het altijd fout☹️. Daar moet ik bij mezelf aan werken.
|
Die potten pindakaas in kleinere porties kopen, of echt laten staan 🤷♀️. Daar zit volgens mij een trigger voor jou om los te gaan..?
06 jun 22 door lid: MDW80
|
En ik herken wat je zegt hoor! Weekend is bij mij meestal ook ‘anders’ eten waardoor afvallen niet helemaal lukt 🙄🫣
06 jun 22 door lid: MDW80
|
Gaat bij mij precies zo, zeker in weekend veel te veel en meestal ook de foute dingen
06 jun 22 door lid: Pegzel
|
Jij ook een fijne dag. En succes weer deze week. 💪🏼
06 jun 22 door lid: Renner123
|
Weekends blijven altijd lastig 🤗
06 jun 22 door lid: Rommeltjes
|
Ook succes weer je kan het! Ik heb altijd de pindakaas van pb2 poeder dat is veel minder calorieën en ook lekker😊 ben ook wel wat pindakaas verslaafd bij een gewone pot zou ik het zo uit kunnen lepelen dus vandaar dat het niet in huis komt dus die poeder is een uitkomst!
06 jun 22 door lid: dani.p2
|
Bedankt voor de tip Dani. Ik heb altijd de 100% met stukjes van de appie. Zooo lekker, als ik eraan begin ben ik haast niet te stoppen en gaan er aardig wat rijstwafels met pindakaas doorheen op een avond 😳. Het is jammer dat mijn zoon (hij kan het hebben) het ook erg lekker vindt, dus we hebben het altijd in huis.
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lonnekevan toledo-henneveld's Gewicht Geschiedenis
|