|
Woehoeeee voor het eerst (en het allerlaatst hoop ik) onder de 80!!
|
79,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 14,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1478 kcal
|
Vet: 56,42g | Eiwit: 68,98g | Kolhy: 169,45g.
Ontbijt: Volkoren Brood, AH Filet Americain Extra Mager. Lunch: Walnoten, Augurken, Magere Kwark, Tomaten, Tonijn in Water (uit Blik), AH Tortilla Wraps (62g), AH Rode Uien, Mosterd, Maïs. Diner: Knorr Italiaanse Lasagnette. Snacks/Andere: Liga Proteïne Reep Cranberry, Appel. meer...
|
|
2510 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Matig) - 25 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 50 minuten, Rusten - 13 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
KTVD83's Gewicht Geschiedenis
|