Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
Madelonvdz
Madelonvdz
Lid geworden juni 2012
Berichten
202
Volgend
3
Volgers
5
Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
88,9 kg
Tot nu toe verloren:
8,2 kg
Huidig Gewicht
80,7 kg
Voortgang:
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
Streefgewicht
70 kg
Nog te gaan:
10,7 kg
Volg
Al mijn leven lang aan het jojoën maar ik geef niet op.
Wie denkt dat je van vegan eten afvalt heeft het mis. Al ruim 4 jaar vegan maar elk jaar komen er toch weer 1 of 2 kilo's bij. Nu eindelijk gemotiveerd om met die kilo's af te rekenen. Door bij te houden wat ik eet, mezelf te trakteren op super gezond, echt en vers eten. Op naar de 70 kilo!
Madelonvdz's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis
Volgend
Carny_NL
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
KTKVD83
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
Lady_KM
Laatst ingevoerde gewicht:
gewichtsbehoud
Madelonvdz's Kookboek
Calorieën: 349kcal | Vet: 20,92g | Kolhy: 36,73g | Eiwit: 7,90g
Salade van Witlof, Appel & Walnoten
Lekker frisse salade om mee te lunchen of voor bij de avondmaaltijd.
Calorieën: 389kcal | Vet: 28,97g | Kolhy: 29,56g | Eiwit: 7,62g
Knäckebrød met Avocado en Tuinkers
Knäckebröd voor ontbijt of lunch.
Kookboek bekijken
Madelonvdz's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten
Granola extra proteïne
Kokos Naturel Yoghurt
Mango's
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h
Schoonmaken (Opruimen)
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h
Bekijk Dieet Kalender