|
Tjonge, 100 gram per dag aangekomen !! Jasses!
Hoe gaat dat met de vakantie? Hoewel ik dan niet alleen maar zit.
Ik heb alleen gisteren wat ovengebakken chips gegeten. Maar, alle 3 de avonden mskkelijk. Pizza, pasta :((
|
75,5 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
681 kcal
|
Vet: 9,32g | Eiwit: 38,02g | Kolhy: 113,96g.
Ontbijt: Markant Beschuit Naturel, AH Magere Yoghurt. Lunch: Molenland Jong Belegen 48+, Aldi Rijstwafel. Diner: Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: AH Watermeloen, AH Hollandse Aardbeien, Lidl Magere Melk. meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|