Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 mei 2022
|
62,7 kg
Tot nu toe verloren: 11,3 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1959 kcal
|
Vet: 82,02g | Eiwit: 109,26g | Kolhy: 155,54g.
Ontbijt: Olijfolie, AH Houdbare Magere Melk, AH Blauwe Bessen, Body & Fit Eiwitshake, Banaan, AH Magere Kwark. Lunch: Milbona High Protein Blueberry, Vemondo Vegetarische Filet, De Kruiden Company Gebakken Uitjes, Biofood Maiswafel, Avocado. Diner: Delicieux Truffel Mayonaise, Bonduelle Jonge Velderwtjes, Olijfolie, Komkommer (met Schil), Tomaten, AH Rucola, AH Kipfiletblokjes. Snacks/Andere: Cabernet Sauvignon, Bonne Maman Frambozen Extra Jam, Biofood Maiswafel, Calvé Pindakaas Light. meer...
|
|
1922 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 30 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Snellejelleontbijt's Gewicht Geschiedenis
|