|
Oef, nog een straf van mijn etentje zondag. Of ik heb gisteren toch ongemerkt veel meer koolhydraten binnen gekregen dan ik dacht op de BBQ. Potver, had ik toch die Kozak op moeten eten. Kozak?!? Ja, Google maar ff. Is een lekkernij uit het Oosten. En zo lekker!
|
71,6 kg
Tot nu toe verloren: 30,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1640 kcal
|
Vet: 117,54g | Eiwit: 101,13g | Kolhy: 15,07g.
Lunch: Keton1 Choco Bar Melk met Amandelen, Lidl Brie, Jean Bâton Belgische Mayonaise, Jumbo Bewust Light, Plus Achterham Traditioneel, Ei, Adam's Brot Sonnewald. Diner: Inproba Gehakte Knoflook, Kikkoman Sojasaus, Sum & Sam Sambal Oelek, Plus Biologische Courgette, AH Champignons, Plus Nederlandse Paksoi, Plus Milde Olijfolie , Jean Bâton Belgische Mayonaise, Lidl Sabine Pompoen , Plus Milde Olijfolie , Plus Coburgerham, Campina Monchou Zacht en Luchtig, Plus Kipdijfilet. Snacks/Andere: Coca-Cola Coca Cola ZERO Sugar, Wodka. meer...
|
|
2055 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 48 minuten, Rusten - 14 uren en 12 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
1 tot 20 van 35
 Reacties
Dan gaan we zo inderdaad google
10 mei 22 door lid: Yoo69
|
Lekker! Maar met Kozak had je nog veel meer koolhydraten gegeten. 😂
10 mei 22 door lid: Dappere-Dodo
|
Ja, dat is zo Inge. Maar hij keek me zo lekker aan 😅
10 mei 22 door lid: SabineS85
|
Ohhh... dat lijkt me lekker zeg... Vind dit wel een uitdaging voor Elfje69 om dit kha te maken 🤣
10 mei 22 door lid: Yoo69
|
Dat kan El zeker wel, maar El ziet dat de komende dagen nog niet gebeuren...🤔
10 mei 22 door lid: Elfje69
|
El heeft het veels te druk met uit eten 😝🥰
10 mei 22 door lid: Dappere-Dodo
|
Als El het nog wel eens ziet zitten en tijd en zin heeft dan houdt Sabine zich ten zeerste aanbevolen voor het recept!
10 mei 22 door lid: SabineS85
|
Als El het gedaan heeft en El is tevreden over het resultaat, dan zal El zeker het recept met Sabine-de-aanstichtster delen 😝
10 mei 22 door lid: Elfje69
|
@Inge, psiessss! + parodontologie-controle morgenochtend + div wandel-dates.... 🤭
10 mei 22 door lid: Elfje69
|
wat is dat toch met mergpijpjes vandaag😪. bij de omschrijving kwam die ook naar voren. Ik loop daar inmiddels al bijna 2 jaar met een boog omheen. Zoooo lekker zo zoet en zo een heel pak op.
10 mei 22 door lid: asjege
|
Dit is echt wat anders dan mergpijpjes. Ze zijn heel machtig en zwaar, niet luchtig zoals mergpijpjes al komen de smaken inderdaad wel overeen. Het lekkerst is, vind ik, als je ze koelkastkoud eet zodat de botercreme (want dat zit in grote getale in een echte Kozak) nog goed stijf is.
10 mei 22 door lid: SabineS85
|
Maar inderdaad, deze dingen zijn bij mij ook nauwelijks veilig. Overigens is niets met botercreme dat 😄
10 mei 22 door lid: SabineS85
|
Ik doel ook op de cakeloze mergpijpjes. Marsepein, chocolade en zo'n boterzachte vulling🤤🤤🤤. Er komt een moment dat ik die weer mag van mezelf. Maar dan bij voorkeur vanuit een winkel die ze in miniverpakking verkoopt🤣.
10 mei 22 door lid: asjege
|
Oh ja, die! Nou, dat is het precies. En ik hoop dat het moment dat je die jezelf gunt snel gaat komen. Door al dat gelul over zoetigheid heb ik net maar een stukje chocola achter mijn kiezen gestoken. Iets met ongesteld moeten worden vandaag/morgen lijkt me een heel redelijk excuus 🥰
10 mei 22 door lid: SabineS85
|
10 mei 22 door lid: Elfje69
|
Astrid, marsepein kun je heel goed zelf maken... chocolade 85% eroverheen en klaar is kees Uhh Astrid
10 mei 22 door lid: Yoo69
|
Marsepein an sich zal nog wel lukken maar of ik het zodanig stevig krijg dat ik het zonder te scheuren rondom de cake/jam/botercremevulling kan draperen.. dat wordt nog een uitdaging. Maar ik ga er ook eens op kauwen, figuurlijk dan (in eerste instantie)
10 mei 22 door lid: SabineS85
|
Sabine, zat bij jouw Kozak de marsepein om de buitenkant dan? Want ik begreep uit verschillende recepten dat ze de marsepein er juist in rollen? 🤔
10 mei 22 door lid: Elfje69
|
Het zit er in gerold maar ook om de rand heen. Ik zou er morgen bijna eentje moeten kopen om het eens goed te kunnen ontleden. Alles voor het goede doel natuurlijk 😇
10 mei 22 door lid: SabineS85
|
Ik twijfel trouwens of het er ín zit. Volgens mij alleen omheen. Om de rand sowieso een dikkere laag maar misschien ook nog wel een dun laagje over boven en onderkant waar daarna de chocola op gaat.
10 mei 22 door lid: SabineS85
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SabineS85's Gewicht Geschiedenis
|