|
Half jaar geleden gestopt met roken, nu voor het eerst weer op de weegschaal durven te staan en.. HEEL erg geschrokken. Dus aan de bak!
|
85 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 20 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1404 kcal
|
Vet: 47,74g | Eiwit: 58,36g | Kolhy: 181,35g.
Ontbijt: Water, Pindakaas, Volkoren Brood, AH Mango Gesneden. Lunch: Water, Frambozen, AH Vanille Vla. Diner: Uien, Tomaten, Wortelen, Courgette, AH Gehakt Half-om-Half, Spagheroni Spagheroni, Grand'Italia Fusilli Integrali (Volkoren). Snacks/Andere: Gekookt Ei, Water, Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout. meer...
|
|