Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 juli 2014
|
68,1 kg
Tot nu toe verloren: 58,9 kg.
Nog te gaan: 3,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
953 kcal
|
Vet: 19,53g | Eiwit: 84,36g | Kolhy: 109,95g.
Ontbijt: .AH Muntendrop Suikervrij, AH Multivitaminesap A-C-E, Gekookt Ei, Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Magere Kwark Mango Passievrucht. Lunch: Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Magere Kwark Mango Passievrucht. Diner: Komkommer (met Schil), AH Gekruide Speklap, Katharos Griekse Yoghurt 0%, AH BBQ Shaslick. Snacks/Andere: Jumbo Ribbel Chips Naturel, Slimpie Waterijssies, Ah Wortel Bleekselderij Radija, Look O Look Zure Matten, Slankie Xtra Slimm 10+. meer...
|
|
2484 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 7 uren, Bureauwerk - 5 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Winkelen - 25 minuten, Stilstaan - 20 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 1 uur en 30 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
njomnjom's Gewicht Geschiedenis
|