Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 juli 2014
|
68,4 kg
Tot nu toe verloren: 58,6 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1203 kcal
|
Vet: 34,83g | Eiwit: 58,77g | Kolhy: 156,95g.
Ontbijt: Optimel Magere Kwark Mango Passievrucht, Kellogg's All-Bran Flakes. Lunch: Optimel Magere Kwark Aardbei, Optimel Magere Kwark Mango Passievrucht, Kellogg's All-Bran Flakes, Slankie Xtra Slimm 10+, Hollandia Matze Crackers, Ah Wortel Bleekselderij Radija, AH Ei. Diner: Albert Heijn Worteltjes, Komkommer en Rettich, Ah Wortel Bleekselderij Radija, Rivella Rivella, Ah Wortel Bleekselderij Radija. Snacks/Andere: Klene Muntdrop Suikervrij, Doritos Nacho Cheese, Chilisaus, Look O Look Zure Matten. meer...
|
|
2752 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 7 uren, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Bureauwerk - 4 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren en 15 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 45 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 1 uur en 30 minuten, Aankleden ed - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
njomnjom's Gewicht Geschiedenis
|