Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 juli 2014
|
68,8 kg
Tot nu toe verloren: 58,2 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1011 kcal
|
Vet: 16,07g | Eiwit: 74,77g | Kolhy: 139,33g.
Ontbijt: Optimel Magere Kwark Mango Passievrucht, Kellogg's All-Bran Flakes. Lunch: Optimel Magere Kwark Mango Passievrucht, Kellogg's All-Bran Flakes, Watermeloen. Diner: Heinz Tomato Ketchup, Tartiflette, Jumbo Koolvisfilet, Lidl Verse Franse Frietjes. Snacks/Andere: Klene Muntdrop Suikervrij, OLA Raket, OLA Raket, Senseo Dark Roast, Albert Heijn Worteltjes, Komkommer en Rettich. meer...
|
|
2685 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 35 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Winkelen - 1 uur, Hoelahoep - 5 minuten, Zitten - 11 uren en 15 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 2 uren en 5 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 30 minuten, Autorijden - 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
njomnjom's Gewicht Geschiedenis
|