vandiknaarfit's Logboek, 19 apr 22

oke ik moet het oppakken. start gewicht 86.
doel dagelijks:
20 minuten cloe thing workout & 1 uur lopen
doel 80KG binnen 6 weken. (1kg per week).

86 kg Tot nu toe verloren: 6 kg. Nog te gaan: 6,6 kg. Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

gewichtsbehoud

Reacties

normaal gevarrieerd eten. ik heb geen zin in calorien tellen. minder snoepen

19 apr 22 door lid: vandiknaarfit

Succes 💪🏼

19 apr 22 door lid: T3ssje

dankjewell

19 apr 22 door lid: vandiknaarfit

85.4 kg 20april

20 apr 22 door lid: vandiknaarfit

dagelijks 20 min gaat niet door. ik heb te veel spierpijn daarvoor

20 apr 22 door lid: vandiknaarfit

Misschien om de dag, je spieren moeten ook herstellen en Cloe Ting is best wel intensief 😅 rustig opbouwen 💪🏼

20 apr 22 door lid: T3ssje


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

vandiknaarfit's Gewicht Geschiedenis