Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 juli 2014
|
68,9 kg
Tot nu toe verloren: 58,1 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
900 kcal
|
Vet: 16,48g | Eiwit: 65,95g | Kolhy: 132,87g.
Ontbijt: Optimel Magere Kwark Mango Passievrucht, Kellogg's All-Bran Flakes. Lunch: Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Magere Kwark Mango Passievrucht. Diner: Cherrytomaten, AH Basmati Rijst, Gemengde Sla, El Tequito Tortilla Wraps, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Rosita's Paramaribo Saus. Snacks/Andere: Klene Muntdrop Suikervrij, Ah Wortel Bleekselderij Radija. meer...
|
|
2371 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 4 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Bureauwerk - 5 uren en 28 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 32 minuten, Rusten - 5 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
njomnjom's Gewicht Geschiedenis
|