Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 juli 2014
|
69,1 kg
Tot nu toe verloren: 57,9 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
941 kcal
|
Vet: 8,75g | Eiwit: 64,41g | Kolhy: 153,63g.
Ontbijt: Optimel Magere Kwark Mango Passievrucht, Kellogg's All-Bran Flakes, Geitenkaas, Bladerdeeg. Lunch: Optimel Magere Kwark Mango Passievrucht, Kellogg's All-Bran Flakes. Diner: Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Magere Kwark Mango Passievrucht. Snacks/Andere: AH Suikervrije Knoopjes Drop, OLA Split, Gerookte Zalm, Garlan Kruidenkaas, Radijs. meer...
|
|
2144 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 4 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Bureauwerk - 3 uren, Stilstaan - 15 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
njomnjom's Gewicht Geschiedenis
|