Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 juli 2014
|
69,4 kg
Tot nu toe verloren: 57,6 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1002 kcal
|
Vet: 12,55g | Eiwit: 43,88g | Kolhy: 174,87g.
Ontbijt: Optimel Magere Kwark Aardbei, Kellogg's All-Bran Flakes. Lunch: Optimel Magere Kwark Mango Passievrucht, Kellogg's All-Bran Flakes. Diner: Ah Wortel Bleekselderij Radija, Van Gilse Schenkstroop, AH Pannenkoeken Meergranen. Snacks/Andere: Ah Wortel Bleekselderij Radija, Radijs, AH Tomatensap, AH Yamato Mix, Zonnatura Rijstwafel. meer...
|
|
2605 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 8 uren en 30 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Bureauwerk - 5 uren, Stilstaan - 1 uur, Winkelen - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
njomnjom's Gewicht Geschiedenis
|