Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 juli 2014
|
69,7 kg
Tot nu toe verloren: 57,3 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1274 kcal
|
Vet: 32,65g | Eiwit: 57,26g | Kolhy: 184,35g.
Ontbijt: Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Kellogg's All-Bran Flakes. Lunch: Kellogg's All-Bran Crunch, Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Magere Kwark Mango Passievrucht. Diner: Dr. Oetker Ristorante Pizza Spinaci, Dr. Oetker Ristorante Pizza Salame Mozzarella Pesto, Dr. Oetker Ristorante Pizza Pollo. Snacks/Andere: OLA Raket, OLA Raket, Radijs, Lonka Zachte Caramel Fudge, Hollandia Matze Crackers, AH Zaanse Mini Krentenbollen. meer...
|
|
2616 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Zitten - 8 uren en 55 minuten, Winkelen - 2 uren en 35 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 25 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 3 uren en 55 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
njomnjom's Gewicht Geschiedenis
|