Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 juli 2014
|
66,9 kg
Tot nu toe verloren: 0,4 kg.
Nog te gaan: 6,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
971 kcal
|
Vet: 15,44g | Eiwit: 46,27g | Kolhy: 170,05g.
Ontbijt: Zonnatura Rijstwafel, Slankie Smeerkaas 20+, Vetarme Cappuccino. Lunch: Heinz Sandwichspread Mediterraan, Slankie Smeerkaas 20+, Zonnatura Rijstwafel, Maggi Opkikker Drinkbouillon Rundvlees. Diner: Olijfolie, Sjalotten, Tomaten, Champignons. Snacks/Andere: Frambozen, Optimel Citroenkwark, Mandarijn, OLA Raket, Sushi, Vetarme Cappuccino, Sushi. meer...
|
|
2430 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 20 minuten, Bureauwerk - 4 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 20 minuten, Zitten - 3 uren, Slapen - 7 uren en 40 minuten, Rusten - 7 uren en 16 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 24 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jinnn1202's Gewicht Geschiedenis
|