Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 juni 2014
|
70,3 kg
Tot nu toe verloren: 56,7 kg.
Nog te gaan: 5,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1089 kcal
|
Vet: 19,06g | Eiwit: 74,21g | Kolhy: 202,17g.
Ontbijt: Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt. Lunch: Optimel Magere Kwark Mango Passievrucht, Kellogg's All-Bran Flakes. Diner: Tonijn in Water (uit Blik), Radijs, Komkommer (met Schil), Tomaten, Feta Kaas, Jumbo Koolvisfilet, AH Basmati Rijst. Snacks/Andere: OLA Mini Twister, Kauwgom (Suikervrij). meer...
|
|
2707 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 27 minuten, Zitten - 10 uren en 10 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Stilstaan - 1 uur, Winkelen - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 2 uren en 23 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
njomnjom's Gewicht Geschiedenis
|