Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 maart 2022
|
63,6 kg
Tot nu toe verloren: 10,4 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1925 kcal
|
Vet: 60,51g | Eiwit: 71,26g | Kolhy: 218,00g.
Ontbijt: AH Blauwe Bessen, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), AH Houdbare Magere Melk, Olijfolie, Body & Fit Eiwitshake, Gekookt Ei, Banaan, Milbona Magere Yoghurt, Aldi Hagelslag Melk. Diner: Gyoza, AH Broodje Bapao Kip, Sauvignon Blanc. Snacks/Andere: Brownie, AH Boterkoekreepjes. meer...
|
|
2106 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 1 uur, Bodybuilding (Krachttraining) - 20 minuten, Rusten - 13 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Snellejelleontbijt's Gewicht Geschiedenis
|