Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 maart 2022
|
101,9 kg
Tot nu toe verloren: 45,5 kg.
Nog te gaan: 8,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1690 kcal
|
Vet: 87,10g | Eiwit: 195,20g | Kolhy: 34,86g.
Ontbijt: Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lunch: Perrier Sparkling Natural Mineral Water, Baby Carrots , Sabra Classic Hummus, Kroger Sauerkraut, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Diner: Fiber One Protein One Chocolate Fudge Bar, Kroger Sweet Ground Italian Sausage, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Zucchini , Rao's Homemade Marinara Sauce, Soleil Berry Sparkling Water. Snacks/Andere: Bigelow Tea Green Tea, Sotoomi Tongkat Ali, Daily Multicap, Kroger Sauerkraut, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Vitamin D3 5000 IU, MK-7 Vitamin K2, Club House Sub-Lingual B-12 Tab, Dorado Fadogia Agrestis, Antarctic Krill Oil, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Berberine, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Nutricost Boron. meer...
|
|
2118 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 6 uren, Fitbit - 18 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 5,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Draglist's Gewicht Geschiedenis
|