Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 juni 2014
|
69,8 kg
Tot nu toe verloren: 57,2 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1200 kcal
|
Vet: 19,21g | Eiwit: 66,88g | Kolhy: 180,94g.
Ontbijt: Lidl Zoetjes, Senseo Dark Roast, Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Magere Kwark Aardbei. Lunch: Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt. Diner: Biologische Polenta, Conimex Bahmi Kruidenmix, Gemengde Sla, Tomaten, Mager Rundergehakt. Snacks/Andere: Euro Shopper Vrieslollies. meer...
|
|
2649 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 3 uren, Winkelen - 1 uur en 30 minuten, Autorijden - 15 minuten, Zitten - 10 uren, Bureauwerk - 2 uren, Slapen - 7 uren, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
njomnjom's Gewicht Geschiedenis
|