Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 juni 2014
|
70,5 kg
Tot nu toe verloren: 56,5 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1319 kcal
|
Vet: 36,26g | Eiwit: 65,16g | Kolhy: 175,67g.
Ontbijt: Kellogg's All-Bran Flakes, Jumbo Magere Franse Kwark, Optimel Magere Kwark Aardbei. Lunch: Linesse Smeerkaas Belegen, Soma Brabants Roggebrood, Jumbo Kwark Appel Kaneel, Kellogg's All-Bran Flakes. Diner: AH Rozijnenbrood, Gepocheerd Ei, Spinaziesoep, Soma Brabants Roggebrood, Boerenkoolstamppot. Snacks/Andere: AH Bleu D'auvergne. meer...
|
|
2714 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 26 minuten, Autorijden - 1 uur, Zitten - 7 uren en 30 minuten, Stilstaan - 20 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 40 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 3 uren en 4 minuten, Huishoudelijk Werk - 3 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
njomnjom's Gewicht Geschiedenis
|