Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 juni 2014
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 55 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1110 kcal
|
Vet: 35,94g | Eiwit: 75,06g | Kolhy: 125,08g.
Ontbijt: Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Magere Kwark Aardbei. Lunch: Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Magere Kwark Aardbei. Diner: Pastasalade met Tonijn, Beckers Frikandel, Jumbo Koolvisfilet, Lidl Verse Franse Frietjes. Snacks/Andere: Stimorol Fusion Vanilla Mint, Magnum White Mini, Senseo Regular, Tivall Falafel. meer...
|
|
2302 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 15 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
njomnjom's Gewicht Geschiedenis
|