|
Na volgende week maar serieus mijn calorieën naar beneden zetten.
Ik wil weer onder de 63 kilo komen, dat lukt zo dus niet 😏
|
64,5 kg
Tot nu toe verloren: 29,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2119 kcal
|
Vet: 150,17g | Eiwit: 119,73g | Kolhy: 59,32g.
Lunch: Pit&Pit Amandelmeel, AH Gezouten Pinda's, Body & Fit Crunchy Peanut Butter, Pit&Pit Geroosterd Sojameel, Campina Griekse Stijl Yoghurt, AH Ei. Diner: AH Barista Kokos Soja, Nevo Groene Paprika Gekookt, AH Cheddar Rasp, AH Gehakt Half-om-Half, De Zaanse Hoeve Sour Cream . Snacks/Andere: Hands Off My Chocolate Seriously Dark, Croky Bolognese Chips. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
 Reacties
Jou volgend moet dat wel gaan lukken. sterkte en succes 🤞💜
18 feb 22 door lid: claudet57
|
niet verder dan hoor straks waai je weg😆☺ zeiden ze vroeger tegen mij dat ik af bleef vallen. Het was ook nooit goed ppfff.
18 feb 22 door lid: brigensam
|
Ik ben aangekomen, dus blijf niet afvallen hoor. Ik wil gewoon weer terug naar de 62 a 63 kilo. Voordat het verder uit de hand loopt
18 feb 22 door lid: keto_danny
|
18 feb 22 door lid: brigensam
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
keto_danny's Gewicht Geschiedenis
|