|
Down to 227.9 as we continue to try to recover from the holidays.
|
103,4 kg
Tot nu toe verloren: 44,0 kg.
Nog te gaan: 10,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2238 kcal
|
Vet: 83,63g | Eiwit: 170,02g | Kolhy: 91,29g.
Ontbijt: Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lunch: Bigelow Tea Green Tea, La Banderita Carb Counter Street Taco, Lucerne Shredded Sharp Cheddar Cheese, Egg, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast. Diner: Pork Egg Roll in A Bowl, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Red Table Wine. Snacks/Andere: Emerald Natural Almonds 100 Calorie Pack, Fiber One Brownie Chocolate Chip Cookie, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Sotoomi Tongkat Ali, Kroger Sauerkraut, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Vitamin D3 5000 IU, MK-7 Vitamin K2, Dorado Fadogia Agrestis, Antarctic Krill Oil, Berberine, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Nutricost Boron, Rani Turmeric Ground. meer...
|
|
2387 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 4 uren en 9 minuten, Fitbit - 19 uren en 51 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Draglist's Gewicht Geschiedenis
|