Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 februari 2022
|
121,1 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 37,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1419 kcal
|
Vet: 44,12g | Eiwit: 137,64g | Kolhy: 108,79g.
Ontbijt: AH Grof Volkoren Brood, Pindakaas, Koffie met Melk en Suiker. Lunch: Koffie met Melk en Suiker, Heinz Sandwichspread Naturel, AH Grof Volkoren Brood. Diner: AH Gebroken Sperzieboontjes, Remia Knoflooksaus, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Gebakken of Geroosterde Zalm. Snacks/Andere: Augurken, Mandarijn, Koffie met Melk en Suiker. meer...
|
|
3495 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 35 minuten, Traplopen - 4 minuten, Cardio - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 51 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
firstwifesclub's Gewicht Geschiedenis
|