|
Gaat goed zo, na een tijd stilstaan en schommelen weer aan het afvallen🎉 8.4 kilo minder in 11 maand ongeveer. Gaat niet snel, maar komt wel
|
77 kg
Tot nu toe verloren: 11,7 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1469 kcal
|
Vet: 83,74g | Eiwit: 84,33g | Kolhy: 96,59g.
Ontbijt: Slimpie Limonadesiroop Framboos, Lidl Griekse Yoghurt. Lunch: AH Basic Soepstengels, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Wasa Volkoren Cracker, Huls Groninger Metworst, Kippensoep. Diner: Ijsbergsla, Lidl Pita Broodje, Yil'driz Knoflooksaus, Coop Kipdijshoarma. Snacks/Andere: Banaan. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|