Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 januari 2022
|
64 kg
Tot nu toe verloren: 30,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1455 kcal
|
Vet: 116,20g | Eiwit: 69,34g | Kolhy: 22,20g.
Lunch: Balance Milk Chocolate Pistachios, Almonds & Hazelnuts, Organic Peanut Butter Crunchy, Amandelmeel, Griekse Yoghurt 10%, Jumbo Biologische Kokosolie, Kokos Meel. Diner: Hands Off My Chocolate Seriously Dark, AH Barista Kokos Soja, Bol Pompoen Tnf, AH Excellent Mayonaise , AH Varkens Ribeye, Lidl Garnalen Knoflook. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
 Reacties
Mag ik wat vragen? Dat veel besproken recept van ei-chocomousse, waar vind ik dat? Ik zoek me rot maar doe vast iets fout
28 jan 22 door lid: Laurierdrop
|
Proteïne chocolade mousse:
* 2 hard gekookte eieren
* 85 ml kokosmelk uit blik (go tan)
* 5 gram cacao poeder
* 1 dopje vanille essence optioneel
* Snuf kaneel
* Snufje zout
* 20 gram erythritol, en/of andere zoetstof naar smaak.(En ik gebruikte 20 druppels chocolate heaven druppels van skinny food.)
Alles door elkaar blenden, of mixen, tot helemaal glad.
En dan koud wegzetten.
Eet smakelijk!
28 jan 22 door lid: keto_danny
|
28 jan 22 door lid: Laurierdrop
|
28 jan 22 door lid: keto_danny
|
Danny, gisteren heb ik de koude versie gegeten, inderdaad erg smakelijk en zeker voor herhaling vatbaar😍.... maar echt nodig dat ie goed koud is 😂😂
28 jan 22 door lid: <3Love<3
|
Ja he?! Ik begreep al niet dat je het niet lekker vond.
Koud is het net echt
28 jan 22 door lid: keto_danny
|
Ik heb het gemaakt met zelfgemaakte kokosmelk en goed gekoeld. Het bleef een beetje vla-achtig ipv mousse maar idd heel lekker. Ik had er 6 gram cacao in gedaan, houd van puur
28 jan 22 door lid: Laurierdrop
|
Je moet ook echt kokosmelk hebben dat hard/stevig word als je het in de koelkast zet. Ik gebruik zelf de kokosmelk van go tan, en dan wel het blik.
28 jan 22 door lid: keto_danny
|
28 jan 22 door lid: Laurierdrop
|
Het word dan behoorlijk stevig, geen luchtige mousse, maar wél mousse
28 jan 22 door lid: keto_danny
|
Ik houd t in gedachten. De best wel dikke vla vond ik ook prima. En ik had toevallig nog n half zakje kokosrasp liggen dat best wel eens op mocht
28 jan 22 door lid: Laurierdrop
|
28 jan 22 door lid: chrisp72
|
Lekker! Ik heb het ook even opgeslagen 😋👍🏻
28 jan 22 door lid: ingridt
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
keto_danny's Gewicht Geschiedenis
|