|
1 kg in 1 dag gegroeid. Net ongesteld geweest, gisteren 10000 stappen gezet en gewoon keto gegeten binnen mijn calorieën. Jammer dit.
|
87,1 kg
Tot nu toe verloren: 14,9 kg.
Nog te gaan: 15,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1108 kcal
|
Vet: 89,13g | Eiwit: 59,49g | Kolhy: 7,18g.
Lunch: Remia Balsamico Dressing Zero, Nevo Komkommer met Schil , AH Kropsla, Melkan Roomboter Ongezouten, Jean Bâton Belgische Mayonaise, Aldi Belgische Mayonaise , Ei, Plus Magere Varkensrollade Gekruid. Diner: Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Jumbo Bladspinazie, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, AH Avocado Eetrijp, Plus Nederlandse Paksoi, Ei, AH Witte Champignons, Plus Biologische Courgette, Plus Traditionele Olijfolie . meer...
|
|
2424 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 7 kg per week
|
 Reacties
Je ging ook wel echt bizar hard. Dan krijg je soms zo'n hobbeltje. Laat je niet ontmoedigen. Komt goed!
24 jan 22 door lid: Tantepanda
|
Om een kilo vet aan te komen, moet je 7.000 calorieën boven je verbruik eten.
Kortom, dit is gewoon vocht.
Door je menstruatie kun je wel tot 3 kilo schommelen. Niks aan de hand dus
24 jan 22 door lid: keto_danny
|
I know dames maar frustrerend is het wel 😂 Komende dagen gaat de teller vast weer omlaag.
24 jan 22 door lid: SabineS85
|
Of niet, als je je aan je macro's houdt, gaat het hoe dan ook weer zakken. Maar misschien nog niet komende dagen, aangezien je menstrueert.
24 jan 22 door lid: keto_danny
|
Ben juist al paar dagen klaar met mijn menstruatie, laatste dag was donderdag.
24 jan 22 door lid: SabineS85
|
Heb wel aardig wat bouillon met zout gehad. Dus denk toch te veel zout binnengekregen waardoor ik inderdaad veel vocht vast houd 🤔
24 jan 22 door lid: SabineS85
|
En gisteren de nachtdienst in gegaan na zo’n 5 weken alleen overdag te hebben gewerkt. Mogelijk is dat ook nog een reden. Afgelopen nacht die liter bouillon weggetikt.
24 jan 22 door lid: SabineS85
|
Er zijn niet altijd aanwijsbare redenen. Gewicht schommelt nou eenmaal. Zeker bij vrouwen.
Niet te lang druk om maken, lekker doorgaan
24 jan 22 door lid: keto_danny
|
Dankjewel voor de opbeurende woorden. Ik ben de schok te boven ondertussen 😝
24 jan 22 door lid: SabineS85
|
24 jan 22 door lid: keto_danny
|
25 jan 22 door lid: Dory0709
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SabineS85's Gewicht Geschiedenis
|