|
Het gaat lekker de goede kant op. En door 💪🏻
|
63,3 kg
Tot nu toe verloren: 12,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1316 kcal
|
Vet: 27,70g | Eiwit: 82,63g | Kolhy: 176,81g.
Ontbijt: Activia Naturel, Koffie, Friesche Vlag Latte Verse Opschuimmelk, Banaan, Blauwe Bessen, Mymuesli Choconut Low Sugar. Lunch: Lidl Rucola, Maza Muhammara, AH Snoeptomaatjes, Korenlanders Koolhydraat Verlaagd Brood. Diner: Optifit Proteïne Kwark Perzik-Passievrucht, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Servero 100% Appelmoes met Stukjes, AH Vastkokende Aardappelen, Broccoli. Snacks/Andere: AH Medjoul Dadels, Jumbo Geschrapte Waspeen, Friesche Vlag Latte Verse Opschuimmelk, Koffie, Gedroogde Abrikozen. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|